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The History of Saunas and the Science Behind Dry Heat

May 20, 2025

La historia de las saunas y la ciencia detrás del calor seco

Durante siglos, las saunas se han utilizado para el bienestar respiratorio, la relajación y la desintoxicación. Si bien algunas saunas tradicionales se basan en vapor o humedad, la ciencia moderna ha revelado una poderosa alternativa: la terapia de aire seco calentado.

The Hidden Toll of Chronic Congestion on Sleep: Why It’s More Than Just a Stuffy Nose

May 09, 2025

El impacto oculto de la congestión nasal crónica en el sueño: por qué es más que una simple congestión nasal
The Hidden Dangers in Your Nasal Spray: Preservatives and Chemicals to Avoid

April 16, 2025

Los peligros ocultos de su aerosol nasal: conservantes y productos químicos que debe evitar

How Weather and Air Quality Affect Your Sinuses - And What You Can Do About It

April 06, 2025

Cómo el clima y la calidad del aire afectan sus senos paranasales y qué puede hacer al respecto

The Impact of Excessive Nasal Irrigation: Protecting Your Natural Mucosal Barrier

March 29, 2025

El impacto de la irrigación nasal excesiva: protegiendo su barrera mucosa natural
Sinus Congestion vs. Allergies: How to Tell the Difference and Find the Right Treatment

March 16, 2025

Congestión nasal vs. alergias: cómo diferenciarlas y encontrar el tratamiento adecuado

How Heat Helps your Immune System Fight the Common Cold

March 04, 2025

Cómo el calor ayuda a tu sistema inmunológico a combatir el resfriado común
Why common colds love cooler temperatures (and how to beat them)

February 12, 2025

Por qué los resfriados comunes prefieren las temperaturas más frías (y cómo combatirlos)